Món ăn dặm giúp kích thích vị giác của trẻ

Để trẻ thích ăn dặm, bạn có thể chế biến các món ăn dặm từ xoài, không những bổ dưỡng mà rất kích thích vị giác của trẻ.

Xoài là một loại trái cây chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng cho bé phát triển như: Vitamin C, E và K, chất xơ, magiê và kali. Đặc biệt, hàm lượng vitamin A trong quả xoài giúp bảo vệ sức khỏe đôi mắt, đồng thời tăng cường hệ thống miễn dịch cho trẻ.

Mon an dam giup kich thich vi giac cua tre
Hãy bổ sung vào thực đơn ăn dặm của trẻ món ăn dặm từ xoài để giúp trẻ thêm hào hứng với việc ăn dặm.

Món ăn dặm từ xoài, táo và anh đào khô

Bạn cần chuẩn bị nguyên liệu gồm:

2 trái xoài chín

2 trái táo.

1/2 chén nước lọc.

4 muỗng canh quả anh đào khô.

1/2 muỗng cà phê đinh hương.

Cách thực hiện: Xoài và táo rửa sạch, gọt bỏ vỏ và thái thành nhiều khối vuông nhỏ. Đun sôi một nồi nước rồi cho táo, xoài và đinh hương hương vào nồi nấu. Khi nước sôi trở lại thì vặn nhỏ lửa và nấu thêm 10 phút. Khi nấu, thỉnh thoảng khuấy đều và nếu nước trong nồi cạn thì có thể cho thêm nước, nấu cho đến khi anh đào chín mềm là được. Cuối cùng, bạn cho tất cả thành phần vào máy xay nhuyễn mịn.

Đợi khi hỗn hợp nguội thì cho vào ngăn mát tủ lạnh dùng dần. Với số lượng này bạn có thể cho bé ăn trong khoảng 4 ngày và có thể bảo quản đến 3 tháng trong ngăn đá.

Theo GĐVN

Chia sẻ